A minőségi alvás a mai modern, rohanó világban egyre nehezebb. Te is gyakran forgolódsz az ágyban elalvás előtt? Hosszú percekig csak a plafont bámulod és az órát nézed, közben pedig azon idegeskedsz, hogy már csak pár óra van vissza reggelig? Ne aggódj, nem vagy ezzel egyedül, de azt is jó, ha tudod, hogy vannak olyan egyszerű praktikák, amelyek alkalmazása segít az elalvásban.

A matrac, akárcsak minden használati eszköz, amit a mindennapok során használsz valamire, koszolódik. Ezt a természetes folyamatot ha akarnád sem tudnád megszüntetni, ám a matracod élettartamát sokkal növelheted, ha rendszeresen karbantartod és tisztítod. Mi a legjobb módja ennek és hogyan tudod a matracodat házilag kitisztítani?

Egész életed során megközelítőleg 26 évet töltesz alvással. Ráadásul ehhez a már amúgy is tetemes mennyiséghez hozzáadódik még 7 év, amely során megpróbálod magad álomba ringatni. Egy gyors fejszámolás után könnyen kiszámolhatod, hogy ez összesen 33 év, amit Te is az ágyban fekve töltesz. Ugye ez elég indok arra, hogy befektess egy tökéletes matracba? De még mielőtt megvennéd az elsőt, ami szembejön Veled, érdemes néhány fontos szempontot megismerned! Mire figyelj matracvásárlásnál?